Un estilo de vida sedentario, o traballo de oficina, a inactividade física e as peculiaridades da nutrición moderna conducen á propagación dunha variedade de enfermidades inherentes á nosa sociedade urbanizada.
O liderado entre eles está xustamente ocupado pola osteocondrose cervical.
E todo debido ao débil corsé muscular e ao feito de que estes discos 7 teñen máis mobilidade que calquera outra parte da columna vertebral reciben actividade física constante en forma de necesidade de manter constantemente a cabeza na posición desexada, inclinar e xirar.
causas da enfermidade
Anteriormente, a osteocondrose era considerada unha enfermidade da idade adulta, e as persoas que viviron máis de 40 anos padecían. Pero cada ano o límite de idade da enfermidade diminúe e "se fai máis novo", o que provoca unha predisposición á enfermidade en mozos de 18 a 20 anos.
As principais razóns para a aparición de tales patoloxías:
Violación da postura na adolescencia.Os mozos agora non queren controlar a súa postura, o que leva á súa lesión.
sobrepeso.A obesidade aumenta a carga sobre a columna vertebral.
curvatura das costas.O risco de osteocondrose con curvatura das costas aumenta.
lesión nas costas.Unha lesión nas costas causa danos irreparables en calquera parte da columna.
enfermidade metabólica.Con trastornos metabólicos, tamén hai unha alta probabilidade de desenvolver osteocondrose.
Traballo físico duro.Incluso o traballo físico demasiado duro deixa unha marca indeleble na saúde da columna en xeral e da columna cervical en particular.
Baixa condición física.A aptitude física tamén afecta o estado da columna, e canto máis baixa sexa, máis débil é a columna.
Erros ao realizar exercicios complexos.Os atletas poden ter problemas coa osteocondrose durante o adestramento con erros graves no traballo.
Enfatizar.A tensión nerviosa da xente moderna e o estrés constante tamén provocan enfermidades da columna cervical.
Estilo de vida sedentario.Un estilo de vida sedentario ou a inactividade teñen un gran impacto nas vértebras.
enfermidades pasadas. A osteocondrose pode desenvolverse despois de infeccións e hipotermia.
De feito, a enfermidade é o resultado de espasmos musculares que non permiten que as vértebras cervicais se movan con facilidade, o que empeora o abastecemento de sangue aos tecidos, mentres que a postura está alterada, polo que os procesos distróficos comezan nas propias vértebras. así como comezar nos discos intervertebrais para activar, o que leva ao estreitamento dos foraminas intervertebrais e as raíces nerviosas pinchadas.
síntomas principais
Os síntomas da osteocondrose cervical son algo diferentes doutras partes da columna vertebral.
Un axuste máis axustado das vértebras fai que ata o máis mínimo cambio nunha delas comprima ou desplace calquera nervio ou vaso e tamén comprima a medula espiñal.
Debido a isto, pódese observar unha violación das funcións do corpo: unha alteración da sensibilidade da pel, mareos.
Manifestacións clínicas:
- Dor no pescozo e nos ombreiros, que tamén se estende ata a parte posterior da cabeza, arredor das orellas e arredor dos ollos, e non cede nin sequera pola noite.
- Dor nas extremidades superiores que aumenta co esforzo.
- Diminución da sensibilidade dos membros superiores, debilidade muscular, os movementos fanse difíciles.
- Pola mañá, os músculos do pescozo están tensos e a cabeza torce con forza, parece que o pescozo está "descansado".
- Xirar ou inclinar a cabeza, dor no pescozo.
- De cando en vez, os membros adormecen, hai unha sensación de ardor ou formigueo.
- Unha dor pulsatoria desagradable ocorre regularmente no pescozo e no pescozo.
- Os movementos violentos da cabeza provocan visión borrosa, mareos ou desmaios.
- A aparición de tinnitus.
- Diminución da agudeza visual e auditiva.
- Hai adormecemento da lingua.
- Hai dor cardíaca que non responde á trinitroglicerina, pero a súa intensidade cambia debido a un cambio na posición corporal.
- Os dores de cabeza ocorren na parte posterior da cabeza, na coroa e nas tempas.
- Na zona do pescozo desenvólvese o chamado "murcho", é dicir, crece o tecido conxuntivo.
Signos de osteocondrose cervical
Cervicalxia (dor e tensión muscular no pescozo)
A cervicalxia é unha síndrome de dor na que a dor e a tensión nos músculos do pescozo son características, a rexión cervical perde a súa mobilidade, poden aparecer mareos, a agudeza visual está deteriorada e pode ocorrer disfunción autonómica.
A dor pode ser formigamento, latexo e incluso "desenvolver".
Paga a pena facer ata o máis mínimo movemento, estornudar ou toser - en canto hai tensión muscular pola dor.
Xirar a cabeza ou inclinar a cabeza de lado tamén provoca problemas se o paciente ten que facelo con todo o corpo.
Ademais, os pacientes sofren mareos, occipital, tinnitus, adormecemento na parte posterior da cabeza e adormecemento nas mans.
As razóns para a súa aparición poden ser:
- hipotermia.
- Posición incómoda da cabeza durante o sono.
- Traballo sedentario que obriga a manter a cabeza nunha posición incómoda durante longos períodos de tempo.
- Actividade física que leva a tensións musculares na zona do pescozo, incluído o adestramento deportivo no ximnasio.
- Lesións da columna cervical.
- Infeccións dos tecidos ou tumores.
Dor na parte posterior da cabeza, ombreiros e brazos, a dor ao xirar a cabeza indica a presenza da fase inicial dunha enfermidade crónica como a osteocondrose.
Cervicocranealxia ou síntoma cervical posterior (dor na rexión cervico-occipital)
A cervicocranialgia é dor na zona cervical-occipital, cuxa aparición está estreitamente asociada cunha lesión da columna cervical, unha lesión dexenerativa ou a súa inflamación.
A súa propagación adoita alcanzar o lóbulo frontotemporal, o ombreiro e o brazo, e tamén pode ser unilateral. Neste caso, as partes non cambian.
A intensidade desta dor é moderada, a súa intensificación obsérvase con movementos da cabeza, palpación dos músculos cervico-occipitales, así como cunha longa estancia nunha posición incómoda para a cabeza.
Como regra xeral, as causas destas dores poden ser artrose ou osteocondrose da columna cervical.
Nestes casos, a dor pode ser presionante, punzante ou palpitante. Os movementos leves da cabeza, a tose, a tensión muscular poden provocar ataques de dor.
As principais enfermidades das que se queixan os pacientes:
- Incapacidade para xirar e inclinar a cabeza, o que require mover todo o corpo.
- Adormecemento do occipital e das mans.
- ruídos nos oídos.
- Mareo.
- dor de costas, etc.
Cervicobraquialgia ou síndrome do ombreiro-ombreiro (braquiaglia)
A cervicobraquialxia identifícase polo entumecimiento nas mans, xunto con dores profundas, quebrantes e frecuentemente punzantes nas mans ou nos antebrazos e unha sensación de debilidade nos membros superiores.
Isto adoita ocorrer pola noite.
A enfermidade pode desenvolverse reflexivamente, na súa maior parte, aqueles que realizan un traballo físico pesado, e 9 de cada 10 son mulleres, están afectados pola enfermidade.
Neste caso pódense observar manifestacións vexetativo-vasculares, muscular-tónicas e neurodistróficas.
Un trazo moi característico das síndromes reflexas é a presenza de reaccións tónicas musculares, como espasmos musculares.
tratamento
O tratamento debe ser integral.
Ao mesmo tempo, é necesario aplicar principios de tratamento tanto medicamentosos como non farmacolóxicos, sen esquecer a prevención de posibles enfermidades.
Por tratamento farmacolóxico, entendemos o uso de fármacos que reducen a dor e a inflamación, así como os que melloran o fluxo sanguíneo cerebral.
Se hai unha patoloxía en forma de tensión muscular, recoméndase tomar medicamentos relaxantes e complexos vitamínicos e minerais en doses terapéuticas.
Os métodos de fisioterapia desempeñan un papel importante no tratamento:
- procedemento da auga.
- aplicacións de parafina.
- electroforese.
- magnetoterapia.
O uso xeneralizado de terapias alternativas tamén axuda a combater esta enfermidade. Pero a pesar de todo, os exercicios terapéuticos seguen sendo o medio de tratamento máis eficaz.
prevención
Para que todos os problemas relacionados coa osteocondrose non che pasen, cómpre lembrar todos os motivos que impulsan a aparición da enfermidade.
Dado que a razón principal é un estilo de vida sedentario, non te esquezas dos exercicios da mañá e da camiñada, e asegúrate de incluír exercicios cos músculos do pescozo na túa ximnasia diaria. E non esquezas que os movementos circulares da cabeza poden provocar lesións no pescozo, polo que non debes incluílos nos exercicios.
E non esquezas que a revisión por un ortopedista é obrigatoria para os nenos en idade escolar.
Forma un corsé musculoso forte, sexa atlético.
Coma aqueles alimentos que poden repoñer o corpo con minerais como calcio e magnesio e vitaminas.